さっそくアイマスクを買ってきて昨夜試してみました。結構いい感じかな…？
耳にかけるめぐりズムと違い頭全体にかかるところがどうかなと思って、バンドがゆるめのものを選んでよかった気がします。
就寝試行錯誤、これでひとつ形は完成したと思いたい…。

webイベントの準備やらやりたいこともあるので、今週末くらいからは頑張れる体勢にしたい。
今週は睡眠改善をはじめ習慣づくりなど調子を戻すために使うつもりです。
地味な日記が続いていますけれど、日記らしいといえばそうかもしれません。